TBVP THÀNH THẮNG

Tại sao khi chuyển mùa, chúng ta hay bị viêm họng? Nguyên nhân và cách phòng tránh

Những thay đổi cơ bản về thời tiết là một thách thức đối với hệ thống miễn dịch và hệ cơ xương của chúng ta.

Cơ thể chúng ta đã quen với một khí hậu nhất định, và khi điều đó thay đổi đột ngột, cơ thể chúng ta phải làm việc nhiều để thích nghi. Thật không may, đôi khi cơ thể chúng ta gặp khó khăn trong việc điều tiết, có thể dẫn đến bệnh tật, trong đó có bệnh viêm họng.

Tại sao chúng ta hay bị viêm họng khi chuyển mùa? Nguyên nhân và cách phòng tránh

Viêm họng hạt là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng và hầu họng, bệnh thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, thường gặp vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa đông hanh khô. Không khí lạnh có thể làm khô các mô trong cổ họng và có thể gây kích ứng nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể tồi tệ hơn khi thở bằng miệng, không phải bằng mũi.

Ngoài nhiễm trùng do vi khuẩn, các phản ứng dị ứng và nhiễm virus – bao gồm cả cảm lạnh hoặc cúm – đều có thể gây ra đau họng. Một số người gặp phải tình trạng này thường xuyên do dị ứng theo mùa. Viêm họng do vi-rút thường đi kèm với các triệu chứng cảm lạnh khác có thể bao gồm chảy nước mũi, ho, đỏ hoặc chảy nước mắt và hắt hơi. Các nguyên nhân khác của viêm họng bao gồm hút thuốc, ô nhiễm hoặc các chất kích thích trong không khí, dị ứng và không khí khô.

Khi bị bệnh, bạn sẽ có cảm giác đau rát ở cổ họng, nhất là khi nuốt khiến cơ thể mệt mỏi. Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi sau một tuần, không để lại biến chứng gì.

Tuy nhiên, viêm họng do thay đổi thời tiết cũng rất dễ nhầm lẫn với viêm họng hạt, cảm lạnh hay viêm amidan. Vậy làm sao để phân biệt?

Làm thế nào để phòng tránh đau họng khi thay đổi thời tiết?

Cách phòng tránh bệnh viêm họng do thay đổi thời tiết không quá khó, chỉ cần bạn chú ý vệ sinh răng miệng, mũi họng thường xuyên, hàng ngày. Nên sử dụng Nước muối ấm (nước muối pha loãng) súc miệng, nhỏ mũi trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm. Tắm nước ấm, không ngồi trước quạt hoặc trong phòng máy lạnh sau khi tắm xong. Lưu ý giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt cho trẻ không nên diện quá nhiều quần áo hoặc quá ít dẫn đến tình trạng ra mồ hôi quá nóng hoặc quá lạnh. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thông qua chế độ dinh dưỡng với thực đơn cân đối các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau, củ, quả; để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách điều trị viêm họng do thời tiết thay đổi là gì?

Mặc dù không có cách chữa trị chứng đau họng do vi-rút cảm lạnh tự khỏi trong một tuần, nhưng có những cách giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đó là uống nước ấm, súc miệng bằng nước muối ấm, hoặc dùng thuốc không kê đơn có thể giảm đau hoặc các triệu chứng sốt. Khi bị đau họng do cảm lạnh, điều quan trọng là bạn phải nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.

Kinh nghiệm của người viết bài này rút ra là khi thời tiết thay đổi, súc miệng bằng nước muối loãng ấm là “vũ khí” hữu hiệu nhất, không chỉ ngừa viêm họng mà còn chống cảm lạnh. chịu nhưng thường xuyên xảy ra.

Ngọc Giao theo WebMD, Medlatec

Nguồn https://mayingiarevn.com/blog

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now